Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
204.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 83.55g | Carb: 122.73g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Геркулес Зерновой Хлеб, Кофе, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Жареное Яйцо, Брынза, Макароны Отварные. Dinner: Рис Вареный, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Скумбрия Копченая, Яблоко Голден, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
696979's weight history
|