Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 123.23g | Carb: 148.12g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Морковь, Кабачковая Икра, Tomatoes, Sunflower Oil, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|