Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
119.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 72.06g | Carb: 139.57g.
Breakfast: Балтийский Берег Сельдь Атлантическая "по-Царски" Филе в Масле, Юг Руси Рыжиковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный, Болгарский Перец. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Гречка Отварная, Fazer Энергия Здоровья, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Dinner: Мармелад, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оладьи на Кефире, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Ярмолпрод Печенье Листопад со Сгущенкой , Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Яблоки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|