NúbiaRaquel's Journal, 06 November 2019

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Some logooo 70🤣😂

158.3 lb Lost so far: 44.5 lb. Still to go: 21.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 06 November 2019:

1522 kcal

Fat: 94.37g | Prot: 67.53g | Carb: 101.33g. Lunch: Carne de Panela. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hellmann's Maionese, Ovo, Pão Francês. Snacks/Other: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz. more...

2541 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

losing 3.1 lb a week

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Comments

Parabéns 👏👏👏

06 Nov 19 by member: Aninhah@

Obgada amiga.... tá difícil essa casa dos 70 tá sendo terrível ...mas bora lá o importante é não perdermos o foco...🙌🏼🙏🏼💪😘😘

06 Nov 19 by member: NúbiaRaquel

To nessa luta também 😂😂😂

06 Nov 19 by member: ElisBitencourt

To com 73.3kg também louca pra sair dela kkkkk. Mais é isso ai tudo resultado do seu esforço logo vc chega lá 😘

06 Nov 19 by member: Aninhah@

Estamos juntas kkkk ta dificil sair da casa dos 70 aqui tbm viu kkk

06 Nov 19 by member: Carol BL

#Desceordinário 🙏🏼🙏🏼🙌🏼🙌🏼😉😉

06 Nov 19 by member: Aline Junger

Alini Junger desce logo ordinário...Meninas esse 70 tá encantado...Mas não vamos perder as esperanças kkkk...Bjao há todas e foco ...

07 Nov 19 by member: NúbiaRaquel


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