Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
|
1948 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 146.14g | Carb: 153.61g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Златиборац Свинина Филей, С Пылу с Жару Оладьи, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Меридиан Морской Микс в Масле, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Славянка Конфета Курьёз, Жареное Яйцо, Златиборац Свинина Филей. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Ермолино Печенье Овсяное . more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olsauni's weight history
|