Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2019:
|
924 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 73.92g | Carb: 85.84g.
Breakfast: Яйцо, Лента Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Пекарня Суворов Хлеб Бородинский с Изюмом и Семечкой. Lunch: 365 Дней Морская Капуста, Куриное Филе, Мистраль Булгур, Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Растительное Масло. Dinner: Алтайская Буренка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик. more...
|
|
1604 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga-Bond's weight history
|