Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
|
1711 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 134.81g | Carb: 181.08g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сыр Моцарелла. Dinner: ВкусВилл Мармелад Фруктовый Ассорти, Магнит Яблоко, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Печень Говяжья Жареная, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|