Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
1993 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 39.63g | Carb: 267.93g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Solgar Omega 3 950 Mg, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Dinner: Грецкие Орехи, Dorblu Сыр с Плесенью. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Хурма, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Желатиновый Десерт. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li apollo's weight history
|