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🙈 ganze Woche aufgeschrieben und gesund ernährt, aber nichts abgenommen 😞 GEMEIN!
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135.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
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1146 kcal
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Fat: 30.35g | Prot: 73.51g | Carb: 140.75g.
Breakfast: Milch (Vollmilch), Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Lunch: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Klein), Asia Green Garden Curry Sauce mit Kokos, Hähnchenbrustfilet, Iglo Asia Wok Mix, Reis (Gekocht). Dinner: Pesto, Barilla Nudeln Gekocht, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen , Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Magerquark. more...
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gaining 0.6 lb a week
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