|
...
|
221.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 82.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 155.66g | Prot: 90.60g | Carb: 37.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Селедка, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Жирные Сливки, Азбука Вкуса Творог Козий. Lunch: Кофе, Помидоры, Брокколи, Индолина Шея Индейки, Жирные Сливки. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Сливочное Масло, Печень Говяжья Жареная, Чай. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода. more...
|
|
3284 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|