Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
152.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
1118 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 73.77g | Carb: 101.64g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Морковь, Карп. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Сыр Российский, Батон Нарезной, Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
losing 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|