Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 121.24g | Carb: 138.18g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Творог (Обезжиренный), Морковь, Капуста, Sunflower Oil, Tomatoes, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|