Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 66.55g | Carb: 97.84g.
Breakfast: Дымов Сырокопчёный Бекон, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Плов. Dinner: Му-Му Салат с Отварной Скумбрией и Овощами. Snacks/Other: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Ростик'c - KFC Капучино . more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ashachich81's weight history
|