Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
245.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
2194 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 118.51g | Carb: 228.69g.
Breakfast: Восход Энержи Хлеб Минский, Брюкке Сыр Российский, Кофе. Lunch: Горбуша Жареная, Сава Джем Абрикос , Творожная Запеканка, Яшкино Конфеты Belucci, Кофе, Брюкке Сыр Российский, Бутерброд с Маслом, Оливковое Масло, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Творожная Запеканка, Капустный Салат, Восход Энержи Хлеб Минский. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Оладьи на Кефире, Брюкке Сыр Российский, Яшкино Конфеты Belucci, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|