Alexyuri's Journal, 16 February 2013

215.0 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

667 kcal

Fat: 25.47g | Prot: 50.44g | Carb: 58.78g.   Breakfast: Творог Зерненый со Сливками 6%, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Кефирный 1%, Сибас, Вода, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Печенья. Dinner: Чай Несладкий, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). more...

2375 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...