Hawkey4077's Journal, 03 November 2019

Hawkey4077's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019

178.6 lb Lost so far: 14.3 lb. Still to go: 2.2 lb. Diet followed 100%.

Diet Calendar Entries for 03 November 2019:

1189 kcal

Fat: 44.40g | Prot: 76.00g | Carb: 97.67g. Breakfast: McDonald's Grilled Chicken Salad Sweet & Spicy. Lunch: Gekookt Ei, Fish Tales Gerookte Wilde Zalm, AH Luxe Croissant. Snacks/Other: Whisky, Heineken 0,0%, Kippenvleugel. more...

2061 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

losing 1.5 lb a week

21 Supporters Support

Comments

Gaat lekker zeg. 👍🏻💪🏻. Nog steeds zonder een drankje?.

03 Nov 19 by member: Renner123

Toevallig heb ik afgelopen vrijdag- en zaterdagavond sinds lange tijd weer een paar glazen witte wijn gedronken, maar ik heb inmiddels alweer besloten om het bij deze kleine uitstap te laten. Het is het niet waard.

03 Nov 19 by member: Hawkey4077

Top.. nee he als he weer wat gaat drinken ga je vaak ook sneller er weer wat erbij snacken. (Is mijn ervaring) . Succes ermee, ik hou het al 13 maanden vol. (Dronk wel meer dan gemiddeld). Voel me er stukken beter door.

03 Nov 19 by member: Renner123


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Hawkey4077's weight history

view complete history

Hawkey4077's Journal, 03 November 2019

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Hawkey4077's weight history