Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 48.31g | Carb: 169.76g.
Breakfast: ВкусВилл Ливанские Сладости Ассорти, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Белое Облако Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салями, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Приготовленная Тыква, Картофель Отварной. Dinner: Варенье, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Виноград. Snacks/Other: Салями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Селедка под Шубой, Варенье, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delta_murovied's weight history
|