Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 100.03g | Carb: 120.33g.
Breakfast: Ого Сушка Кроха Ванильная, Куриные Бедрышки, Сахар, Яблоко Зеленое, Селедка под Шубой. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Хурма, Грейпфрут (Розовый и Красный), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Куриные Бедрышки, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Agama Филе Тунца. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Братья Караваевы Булочка Ржаная. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|