Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 95.67g | Carb: 163.36g.
Breakfast: Шоколадница Сырники со Сметаной и Протертой Малиной, Шоколадница Латте Стандарт. Lunch: Помидор Сливка, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Круассан. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~MaybeTomorrow~'s weight history
|