|
До конца ноябре преодолеть рубеж 51
|
113.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2019:
|
3077 kcal
|
Fat: 136.44g | Prot: 217.33g | Carb: 265.16g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Питьевой, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо, QNT Whey Protein Banana, Арахисовая Паста, Банан, Grovo Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Молоко 2,5%, Креветки (Вареные или на Пару), California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Чеснок, Морковь, Тыква, Лук. Dinner: Bounty Bounty Protein, Rosso Миндаль , Boombar Протеиновый Батончик Арахис , Шоколадница Мегакапучино Лайт. Snacks/Other: Tutti Frutti Замороженный Йогурт Классический , Tutti Frutti Замороженный Йогурт Соленая Карамель, Доширак Морская Капуста Дольким, Мандарины, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Яйцо, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|