Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
173.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
|
935 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 40.35g | Carb: 118.07g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Лебедевская Агрофирма Творог 5%, Алейка Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Тушеная без Масла, Картофель Отварной. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya-1504's weight history
|