Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 59.14g | Carb: 145.57g.
Breakfast: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Майонез, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Красные Помидоры, Сочинский Мясокомбинат Сардельки Сочные. Snacks/Other: Кофемания Флэт Уайт , Roshen Bonbonita Fruit Mix, Кофемания Флэт Уайт , Яблоко. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjzzzz's weight history
|