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Guten Morgen 😊
Nach dem Frühstück gewogen, hier ist Feiertag, habe den Tag mal ganz gemütlich begonnen. ☕🥐
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191.6 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
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1403 kcal
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Fat: 38.69g | Prot: 91.98g | Carb: 171.17g.
Breakfast: Dulano Schwarzwälder Schinken, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Aldi Baguette Brötchen. Lunch: Rosenkohl, Hähnchenbrust Fleisch. Dinner: Knorr Salatkrönung Italienische Art, Stollenwerk Wachsbohnen, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Honigmelonen, Apfelküchle. more...
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losing 10.8 lb a week
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