Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
141.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 115.55g | Carb: 160.96g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Kuhne Соус Салатный Цезарь, Рузский Хлебозавод Хлеб Донской, Котлета Рыбная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Чаш's weight history
|