Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
172.8 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 126.34g | Carb: 137.18g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Суп с ножками, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Dinner: Гост Говядина Тушеная, Станем Друзьями Авокадо , Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Шпинат, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Хурма, Billa Яблоко Гренни Смит , Versa Продует Кисломолочный Йогуртно- Фруктовый Манго Маракуйя. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleonkabogdanova's weight history
|