|
keto.. 😊 Chyba było 2500 kcal. ale większość rano. w dzień cieplo wieczorem chłodniej, noc bez problemu, nie spociłem się 😁 glukoza 83
|
179.7 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
2883 kcal
|
Fat: 240.71g | Prot: 123.50g | Carb: 50.43g.
Breakfast: Mlekoma Mascarpone, Tarczyński Kabanosy Chilli. Lunch: Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija, Bulion z Kury/Kurczaka. Dinner: Kresto Mieszanka Studencka, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Pilos Twaróg Wędzony. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
31 Oct 19 by member: pistacjove.love
|
Dziękuję, miłego dnia ! 😁
31 Oct 19 by member: CLLPL
|
Ale, że tak odczuwasz zimno ciepło w zależności co zjesz czy ile ?
31 Oct 19 by member: bimbabimba1
|
Bimbabima zleży od kaloryki. Za mało to chłodno, za dużo to gorąco. No i jeszcze zauważyłem, że jak zjem dużo rano to jest lepiej, nie jest mi tak gorąco w dzień jak w nocy. 😀
31 Oct 19 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|