Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
118.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 45.89g | Carb: 265.30g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Хлеб Черный, Виноград, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо, Юг Руси Рыжиковое Масло, Помидоры. Lunch: Fazer Энергия Здоровья, Гречка Отварная, Рис Вареный, Говядина Тушеная, Лук, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Говядина Тушеная, Лук, Вареное Яйцо. Dinner: Виноград, Хурма, Хлеб Черный, Кукуруза Сладкая в Зернах, Картошка Вареная, Огурцы Соленые, Зеленый Горошек, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Кукуруза Сладкая в Зернах, Картошка Вареная, Огурцы Соленые, Зеленый Горошек, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Яблоки. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|