Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 149.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2019:
|
808 kcal
|
Fat: 22.11g | Prot: 82.25g | Carb: 74.78g.
Breakfast: Ашан Киви, Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Эвалар Омега-3, Зеленый Чай. Lunch: Куриное Филе Вареное, Зеленый Чай, Яйцо. Dinner: Чеснок, Петрушка, Сельская Ярмарка Вешенки, Укроп, Яблоко Зеленое, Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый, Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Клубника. more...
|
|
1710 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Bochkova03132's weight history
|