Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2011
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199.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 March 2011:
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1213 kcal
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Fat: 42.52g | Prot: 143.59g | Carb: 61.11g.
Breakfast: Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Pechuga de Pavo Asada. Lunch: Té de Manzanilla, Agua (Embotellada), Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Lenguado Frito Apanado. Dinner: Huevo Duro, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Yogurt Light, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). more...
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2231 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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