Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
117.7 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2019:
|
1114 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 59.23g | Carb: 136.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Банан, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Байкальский Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа, Сахар, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Винегрет без Масла, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
1324 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|