|
Okey.. Chyba zwiedzam góry 😀 2150 kcal.. wieczorem chłodno, gorąco w nocy, glukoza 77.
|
179.9 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
2522 kcal
|
Fat: 208.19g | Prot: 99.09g | Carb: 58.31g.
Breakfast: Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Mlekovita Ser Morski, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko. Lunch: Mlekoma Mascarpone. Dinner: Miód, Bulion z Kury/Kurczaka. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
dziś odwróciłem posiłki. śniadanie 2300 kcal 😀
30 Oct 19 by member: CLLPL
|
30 Oct 19 by member: vibo69
|
9 jaj, masło, żółty ser, mascarpone 😁
30 Oct 19 by member: CLLPL
|
30 Oct 19 by member: vibo69
|
Hej :)
Jestem tu nowa i w ogóle nowa w keto. Stosujesz tą dietę zdrowotnie, czy dla zrzucenia wagi? Pytam, bo ponoć zdrowotnie jest różnica i różnie to podają.
Pozdrawiam serdecznie 😊
30 Oct 19 by member: pistacjove.love
|
keto w jednym i drugim pomaga ;) wyjatkiem jest 'keto' na tluszczach roslinnych. takie cos rujnuje zdrowie
30 Oct 19 by member: vibo69
|
Celem było zdrowie.. a waga tak trochę przy okazji 😀
30 Oct 19 by member: CLLPL
|
Mi trudno jest z tymi proporcjami.
30 Oct 19 by member: pistacjove.love
|
to nie musisz isc w keto ;) sam low carb juz da swietne rezultaty
30 Oct 19 by member: vibo69
|
Bardziej zależy mi zdrowotnie być na keto.
W tym tygodniu mam W-11% T-73% B-16%
Wydaje mi się, że białek trochę za mało.
Dziś sprawdzałam, to jestem niby w keto Glukoza 63, a Keto 3,0
Tylko dla mnie, to wszystko takie nowe
30 Oct 19 by member: pistacjove.love
|
no to bardzo ladny GKI ci z tego wychodzi :) a czy bialek za malo to zalezy od gramatury a nie procentow ;) i tego czy trenujesz itd
30 Oct 19 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|