Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
112.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 70.78g | Carb: 121.46g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Кофе. Lunch: Фермер-Центр.Рф Морс Облепиховый, Гречка Отварная, Перекресток Фрикасе из Курицы. Dinner: Шоколадница Салат Китайский с Курицей Терияки. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капучино. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksusha_eto's weight history
|