|
начнем следующий этап
|
139.1 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 55.51g | Carb: 124.71g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Овсяные Блинчики. Lunch: Своя Компания Салат Блинный с Ветчиной, Гороховый Суп. Dinner: Свинина Отварная, Му-Му Суп Картофельный с Грибами. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
gaining 5.9 lb a week
|
 Comments
Да, расслабон лучше не затягивать. ✊✊
29 Oct 19 by member: FlightSecret
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anelsuh's weight history
|