Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 141.30g | Carb: 160.71g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Магнит Авокадо, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Яблоко, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоко, Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Яблоко, Бананы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хек Отварной, Свекла Вареная, Vитамин Бельгийская Смесь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|