Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
222.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 134.54g | Prot: 83.01g | Carb: 39.57g.
Breakfast: Красный Лук, Икра Лососевая, Жирные Сливки, Сливочное Масло, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Зеленые Оливки. Lunch: Лук, Дайкон, Сливочное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Чай, Победа Белый Шоколад с Клубникой. Dinner: Чай, Батон Нарезной, Печень Говяжья, Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
3809 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|