|
Okey.. 😋 wszoraj Było dużo kcal 2600, chłodno mi było, nie miałem ochoty na zimną kąpiel, to dowaliłem do pieca.. w nocy Grąco, spociłem się.. fck 😋 glukoza 98. ale jadłem wieczorem i dużo.
|
178.8 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2019:
|
2378 kcal
|
Fat: 197.10g | Prot: 109.40g | Carb: 33.85g.
Breakfast: Sottile Gusto Mascarpone . Lunch: Krakus Chrzan, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa. Dinner: Krukam Pasta Kokosowa. Snacks/Other: Światowid Ser Morski. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|