RodinaSA's Journal, 13 January 2013

118.4 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1173 kcal

Fat: 70.14g | Prot: 62.80g | Carb: 80.20g.   Breakfast: Жареное Яйцо, Утиное Мясо, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Цукини, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Яблоки. more...

1646 kcal

Activities & Exercise: Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...