Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2012
|
117.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2012:
|
1463 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 93.72g | Carb: 122.91g.
Breakfast: Мармелад, Миндаль, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой, Яблоки. Lunch: Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Миндаль, Яблоки, Мед, Творог 9%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RodinaSA's weight history
|