Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2012
|
123.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2012:
|
1087 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 63.28g | Carb: 144.48g.
Breakfast: Маринованная Сельдь, Коричневый Сахар, Твердый Сыр Пармезан, Простой Йогурт, Молоко (1% Обезжиренное), Моя Гречневая Каша. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Зеленый Горошек, Куриная Грудка, Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Курага. Snacks/Other: Яблоки, Бананы. more...
|
|
1508 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RodinaSA's weight history
|