Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2012
|
113.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2012:
|
1428 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 87.39g | Carb: 180.21g.
Breakfast: Мед, Сыр Гауда или Эдам, Молоко, Моя Гречневая Каша, Крыжовник. Lunch: Сыр Гауда, Фасоль (Консервированная), Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Сметана, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Snacks/Other: Крыжовник, Яблоки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RodinaSA's weight history
|