RodinaSA's Journal, 16 July 2012

117.9 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1503 kcal

Fat: 69.27g | Prot: 93.08g | Carb: 159.42g.   Breakfast: Варенье, Сырники, Яблоки. Lunch: Куриное Крыло, Пиво, Майонез, Овощное Рагу. Dinner: Куриная Грудка, Слива. Snacks/Other: Яблоко. more...

1444 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...