RodinaSA's Journal, 10 July 2012

122.4 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1249 kcal

Fat: 45.63g | Prot: 39.49g | Carb: 201.81g.   Breakfast: Джем Черничный, Бананы, Сырники, Йогурт Мюсли и Киви. Lunch: Майонез Провансаль, Смешанные Овощи (Замороженные), Моя Гречневая Каша. Dinner: Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Персик, Яблоки. more...

1498 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...