Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2012
|
123.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2012:
|
1960 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 60.16g | Carb: 141.92g.
Breakfast: Йогурт Мюсли и Киви, Мед Цветочный Натуральный, Каша Овсянная на Молоке. Lunch: Пиво, Твердый Сыр Пармезан, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Панированные Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Пирожки с Мясом, Пиво, Салат Оливье. more...
|
|
1529 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RodinaSA's weight history
|