Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
129.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 116.60g | Carb: 150.96g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Творог (Обезжиренный), Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Морковь, Кабачковая Икра, Tomatoes, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|