Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
109.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
961 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 103.36g | Carb: 56.50g.
Breakfast: На отрубях, Сыр Адыгейский, Newa Nutrition Крем Шоколадный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Чизкейк, Лепешка с рыбой. Dinner: Горбуша, Heinz Фасоль Красная, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Newa Nutrition Крем Шоколадный, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Тыквенные Семечки. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anahrenarchy's weight history
|