Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 90.06g | Carb: 119.01g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Творог 5%, Сушеные Яблоки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Увелка Крупа Пшено, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чебаркульская Птица Ветчина Байрам. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидор Сливка, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Домашний Вкус Холодец Домашний, Кефир 2,5%, Чебаркульская Птица Ветчина Байрам. Snacks/Other: Черноплодная Рябина, Простоквашино Кефир 2,5%, Черноплодная Рябина, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Черноплодная Рябина, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rfrf1979's weight history
|