Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 136.80g | Carb: 148.34g.
Breakfast: Магнит Хурма, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Магнит Авокадо, Окское Яйцо Целое С0, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Магнит Хурма, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Биота, Geneticlab Whey Pro Coconut. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Свекла Вареная, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|