Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
244.7 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2019:
|
3116 kcal
|
Fat: 20.78g | Prot: 139.05g | Carb: 222.59g.
Breakfast: Конфета, Лен Семена, Куриное Филе на Пару, Овсяная Каша на Воде, Наша Корова Сметана, Бондюэль Зелёный Горошек, Пекинская Капуста. Lunch: Куриное Филе, Zatecky Gus Пиво Светлое, Коньяк, Куриное Филе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
|
2521 kcal
|
Activities & Exercise:
наклоны вниз с гантелями - 16 minutes, наклоны влево вправо с гант - 32 minutes, жим гантелей вверх - 1 hour and 20 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|