Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 113.75g | Carb: 156.93g.
Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яблоки, Творог (Обезжиренный), Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Кабачковая Икра, Tomatoes, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Сливы, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|