Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2019:
|
1167 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 51.95g | Carb: 136.08g.
Breakfast: Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Монетка Сыр Голландский 45%, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Рис Вареный, GurMama Котлеты Классические Домашние. Dinner: Байкальский Кефир Обогащённый Бифидобактериями 2,5%, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1334 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|